Кога ще видите тялото си преобразено?
Започнали сте нова тренировъчна програма и очаквате резултати веднага? Независимо дали целите отслабване, мускулна маса или влизане в любимите дънки, чакането може да ви се стори безкрайно – особено ако приятелят ви вече блести с промени. Спокойно, експертите разкриват: резултатите идват, но изискват време и търпение. „Колко бързо ще забележите промени зависи от човека, вида…