Много хора свързват кръвната захар само с диабета, но не знаят какви стойности са в норма. Проверка може да се направи с обикновен глюкомер или с непрекъснати глюкозни монитори, които проследяват нивата в реално време.
Американската диабетна асоциация посочва следните референтни стойности:
Гладна кръвна захар (след поне 8 часа без храна):
Норма: под 100 mg/dL
Преддиабет: 100–125 mg/dL
Диабет: 126 mg/dL или повече
Случайна кръвна захар:
Диабет се подозира при стойности от 200 mg/dL или повече, при наличие на симптоми
По-надежден показател за контрол на кръвната захар във времето е хемоглобин A1c – тест, който измерва каква част от хемоглобина в кръвта е обвързан с глюкоза. Той показва средните нива на кръвната захар за последните 2–3 месеца.
Референтни стойности за A1c:
Норма: под 5.7%
Преддиабет: 5.7% – 6.4%
Диабет: 6.5% или повече
Влиянието на високата кръвна захар върху сексуалното здраве
Хронично повишената кръвна захар може да повлияе на сексуалната функция както при мъжете, така и при жените:
При мъжете, уврежда нервите и кръвоносните съдове, отговорни за ерекцията. Може да доведе и до понижаване на нивата на тестостерон, което намалява либидото и енергията.
При жените, високата кръвна захар може да наруши хормоналния баланс, да доведе до сухота във влагалището, болезнен полов акт или трудности с оргазма. Също така повишава риска от чести инфекции, което допълнително затруднява интимността.
Често първите сигнали за диабет не са жажда, умора или промени в теглото – а именно проблеми в спалнята.
Съвременно лечение и възможности
Диабетът е широко разпространено състояние, засягащо милиони хора, а много от тях дори не знаят, че го имат. Лечението обикновено започва с лекарства като метформин, който намалява производството на глюкоза в черния дроб. При нужда се прилагат инжекционни медикаменти, включително инсулин.
Новите GLP-1 рецепторни агонисти (като семаглутид, лираглутид и тирзепатид) стават все по-популярни. Те регулират апетита, забавят храносмилането и подпомагат контрола върху теглото и захарта.
Интересен ефект при мъжете е повишаване на тестостерона след отслабване. В проучване, представено на годишната среща на Ендокринното общество, се наблюдава, че при мъже с наднормено тегло, които използват GLP-1 медикаменти, процентът с нормални нива на тестостерон се е повишил от 53% на 77% за 18 месеца.
Ами ако опитате първо с начина на живот?
Преди да посегнете към медикаменти, не подценявайте ефекта от трайните промени в начина на живот. Редовното движение подобрява чувствителността към инсулин, повишава енергията и сексуалната функция. Здравословната диета, сънят, ограничаването на алкохола и контролът върху стреса са също ключови фактори.
Малките промени в ежедневието често водят до големи подобрения не само в лабораторните резултати, но и в самочувствието и качеството на живот.
