Етикет: кофеин

Умереното ежедневно консумиране на кофеин е свързано с по-нисък риск от деменция и по-бавен когнитивен спад, според ново изследване. Защитен ефект върху мозъка Пиенето на кафе или чай ежедневно може да помогне за защитата на здравословното стареене на мозъка, показват нови научни данни. Умереното потребление на кофеин – две до три чаши кафе с кофеин…

Често ли се прозявате или разчитате на няколко кафета, за да преживеете деня? Нов доклад на Американската академия по сънна медицина (AASM) алармира, че прекомерната сънливост е не просто умора, а сериозна заплаха за здравето и безопасността. От катастрофи до хронични болести – какво ни казва тялото, когато не спим достатъчно? „Сънливостта е сериозен здравен…